Seniorengymnastik

22. 11. 2024 von 15:00 – 17:00 Uhr

Fit im Ruhestand – Seniorengymnastik - neue Gruppen

Wer fit bleiben will, ist eingeladen, mit uns aktiv zu sein.

Wann: freitags, 15-16 Uhr und 16- 17 Uhr

Wo: Muckerhaus Arheilgen, Raum: Sonne

Kosten: 25 € für 10 Kurseinheiten

Ansprechpartner: Gemeinwesenarbeit Arheilgen (Tel. 06151-130 96 0)

Die Kurse finden freitags statt und wir bieten zwei Gruppen an: 15 -16 Uhr und 16-17 Uhr.

Wichtig ist, dass die Teilnehmenden eigene Sportschuhe mitbringen. Bitte melden Sie sich unter 06151 130960 im Muckerhaus an.

Die Kurse verknüpfen Übungen mit Kleingeräten, Bewegungen zu Musik und Denksportaufgaben miteinander und bieten damit ein abwechslungsreiches Programm. Diese Gruppen werden im Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt. Bodenübungen im Liegen werden bewusst ausgelassen, da das Aufstehen für viele beschwerlich ist.